AYURVEDA ET SOMMEIL: La méthode complète pour améliorer votre sommeil naturellement (AYURVEDA POUR TOUS t. 3) par Thomas Duclos

AYURVEDA ET SOMMEIL: La méthode complète pour améliorer votre sommeil naturellement (AYURVEDA POUR TOUS t. 3) par Thomas Duclos

Titre de livre: AYURVEDA ET SOMMEIL: La méthode complète pour améliorer votre sommeil naturellement (AYURVEDA POUR TOUS t. 3)

Auteur: Thomas Duclos

Broché: 40 pages

Date de sortie: March 27, 2018

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Thomas Duclos avec AYURVEDA ET SOMMEIL: La méthode complète pour améliorer votre sommeil naturellement (AYURVEDA POUR TOUS t. 3)

Ayurvéda et sommeil est un guide pratique, au format poche, contenant toutes les clés nécessaires pour améliorer son sommeil naturellement ; grâce à une médecine millénaire, reconnue dans le monde pour son efficacité : l'Ayurvéda.
Ainsi, vous trouverez dans ce guide, les règles, les aliments, les plantes, les remèdes, les exercices et les pierres bénéfiques pour résoudre divers troubles nocturnes (insomnies passagères et chroniques, ronflements, cauchemars...) et améliorer la qualité et la quantité de sommeil.

L'AYURVEDA
Reconnue depuis des milliers d'années pour son efficacité sur les troubles physiques, psychologiques et psychiques bénins et chroniques ; l'ayurvéda est un système de santé indien (comprenant de la philosophie, de la science, de l'architecture, de l'astrologie, de l'astronomie et de la médecine...) couramment utilisé en Asie et de plus en plus en Occident ; pour prévenir la maladie, la soigner, empêcher les rechutes et apporter longévité, beauté, énergie, bonheur et connaissance de soi ; grâce à des thérapies douces et simples comme le massage, le yoga, l'aromathérapie, la diététique, des modifications de style de vie… ; des remèdes naturels à base de plantes...

L'AUTEUR
Praticien de massage, coach ayurvédique, rédacteur en chef du blog de l'ayurvéda, auteur et passionné par le monde védique et l'ayurvéda, Thomas Duclos a étudié les œuvres des auteurs classiques et modernes ; et s'est formé à cette méthode millénaire, à Paris, avec différents maîtres indiens.
Grâce à son expérience et ses connaissances dans différents domaines (Les massages ayurvédiques, le Hatha yoga, la phytothérapie, le jyotish (l'astronomie védique), la lithothérapie, la diététique, l'approche thérapeutique), il écrit son premier livre : Trouver l’âme sœur grâce à l'ayurvéda, paru en auto-édition en 2017. Le premier d'une série dans ce domaine...